Comer bem não é sobre restrição — é sobre encontrar o que funciona para o seu corpo.
Nutricionista especialista em nutrição clínica e esportiva. Consultório em Pinheiros, São Paulo, e atendimento online para todo o Brasil.
CRN 3/45678 · Especialista em Nutrição Funcional · Pinheiros, São Paulo
Ou ligue: (11) 93456-7890
Para quem é o meu trabalho?
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Energia em colapso
Você acorda cansada mesmo depois de dormir, sente aquela fadiga que não passa e não consegue atravessar o dia sem colapsar às 15h.
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Ciclo sem fim
Você já tentou várias dietas, perdeu e recuperou peso mais de uma vez, e está exausta de começar do zero sem entender o que está errado.
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Corpo que não responde
Você malha, se esforça e segue o que dizem nas redes sociais, mas os resultados não vêm — e ninguém te explica por quê.
Sobre Dra. Marina
Uma nutricionista que olha para o todo, não só para o prato.
Me formei em Nutrição pela USP e me especializei em Nutrição Funcional e Esportiva porque acredito que o corpo humano é um sistema integrado — o que você come afeta diretamente sua energia, humor, sono e performance. Ao longo de 7 anos de clínica, trabalhei com mulheres que vinham com fadiga crônica, dificuldade para emagrecer e uma relação desgastada com a comida — e que encontraram, com acompanhamento individualizado, um caminho que faz sentido para a realidade delas. Não trabalho com fórmulas prontas. Trabalho com pessoas. Cada plano é construído do zero, levando em conta sua rotina, seu histórico e o que você quer conquistar — não o que uma calculadora de calorias manda.
"Não existe dieta certa. Existe o plano que funciona para você, agora, na sua vida real."
CRN 3/45678 · Especialista em Nutrição Funcional (GANEP) · Pós-graduada em Nutrição Esportiva (Faculdade Einstein) · 7 anos de experiência
Como posso ajudar você.
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Emagrecimento Saudável
Presencial · OnlineEstratégia individualizada para perda de peso sustentável — sem dietas restritivas, sem contar calorias obsessivamente. Foco em hábitos que cabem na sua rotina e resultados que não voltam.
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Nutrição Esportiva
Presencial · OnlineOtimização alimentar para corredores, ciclistas, atletas amadores e praticantes de musculação. Aumenta performance, acelera recuperação e previne lesões por déficit nutricional.
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Reeducação Alimentar
EspecialidadePara quem quer transformar a relação com a comida de forma definitiva: identificamos padrões alimentares problemáticos, trabalhamos a mentalidade e construímos hábitos que durem.
Como é a nossa primeira consulta.
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Anamnese completa
Primeira consulta de 60 minutos: histórico alimentar, exames, rotina, objetivos e relação com a comida. Você sai com uma direção clara — sem diagnóstico genérico.
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Plano personalizado
Com base na anamnese, monto um plano alimentar que cabe na sua rotina real. Não tem cardápio milagroso — tem estratégia desenhada para você.
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Acompanhamento contínuo
Consultas de retorno quinzenais ou mensais para ajustar o plano conforme seu corpo responde. O processo é vivo — evolui com você.
O que dizem as pacientes
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"Tentei emagrecer com outras nutricionistas e sempre voltava ao peso. Com a Marina foi diferente: ela entendeu minha rotina, não me deu uma dieta impossível e em 5 meses perdi 12kg sem contar calorias obsessivamente."
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"Treino há 4 anos e nunca tinha tido evolução real até ajustar minha alimentação com a Marina. Ela entende de performance de verdade — não é só "coma mais proteína"."
O que você talvez queira saber antes de agendar.
Respondemos as dúvidas mais comuns sobre como funciona a psicoterapia.
Quanto custa uma consulta de nutrição em São Paulo?
O valor das consultas é informado no contato inicial. Ofereço primeira consulta e retornos com preço diferenciado. Alguns planos de saúde reembolsam consultas nutricionais — verifique com o seu plano.
Consulta de nutrição online funciona tão bem quanto presencial?
Sim. A maioria das ferramentas que uso na consulta — questionários, análise de exames, montagem do plano alimentar — funciona perfeitamente por videochamada. Muitas pacientes preferem o formato online pela flexibilidade.
Em quanto tempo vejo resultados com acompanhamento nutricional?
Depende do objetivo. Para emagrecimento sustentável, as primeiras mudanças costumam aparecer em 4 a 6 semanas — melhora de energia, menos inchaço, sono mais regulado. A perda de peso consistente costuma se consolidar a partir do segundo mês.
Preciso de exames para começar as consultas?
Não é obrigatório, mas exames recentes (hemograma, glicemia, TSH, ferro) enriquecem muito a primeira consulta. Se você não tiver exames, podemos começar e solicitar no decorrer do acompanhamento.
Nutricionista pode tratar intolerância à lactose e glúten?
Sim. A conduta nutricional para intolerâncias alimentares é parte da nutrição clínica. Trabalho com protocolos de exclusão e reintrodução para identificar gatilhos alimentares e montar um plano que elimine os sintomas sem comprometer a variedade da dieta.
Pronta para parar de tentar e começar a ter resultado?
Agende uma primeira consulta de 60 minutos. Vamos entender o que está acontecendo com o seu corpo e traçar um caminho que faz sentido para a sua rotina.